Não é só por meio de sintomas físicos que podemos perceber que nossa ansiedade está se intensificando (taquicardia, tensão muscular,...

É comum nos comportarmos para evitar a ansiedade e o desconforto que ela nos impõe. E dessa forma, adotamos algumas atitudes em busca de...

Essa é uma pergunta que costumo ouvir de forma recorrente em minha prática clínica, seguida do pedido: "Quero me livrar dessa ansiedade,...

Essa habilidade de ser multitarefa, tão valorizada nos dias de hoje e pela qual nos cobramos e somos cobrados, exige de nós um certo...

Uma das demandas mais frequentes que levam as pessoas a procurar a psicoterapia é não saber como resolver alguma questão difícil que se...

Quando a ansiedade se torna um transtorno, ou seja, ocasiona prejuízos e limitações à vida cotidiana, o acompanhamento médico e...