Um ano com mais saúde e esperança

SAÚDE, este é o desejo campeão da nossa "lista de desejos" para o ano novo. É o que mais queremos para nós mesmos e para aqueles que amamos, especialmente nesse contexto pandêmico em que vivemos.

Porém, se pensarmos na definição desse nosso desejo não estamos falando meramente de ausência de doenças. Segundo a Organização Mundial de Saúde, trata-se de um "estado completo de bem-estar físico, mental e social". Alguns estudiosos acrescentam ainda o bem-estar espiritual.

Todos estes aspectos são complementares e igualmente importantes para sermos saudáveis. Não devemos negligenciar nenhum deles sob pena de adoecermos.

Em 2021, pretendo continuar abordando por aqui temas voltados à saúde emocional, que está relacionada com a capacidade de gerenciar nossas emoções, a fim de viver uma vida mais equilibrada.

Mesmo diante da ansiedade nossa de cada dia e dos problemas que nos atravessam e geram diferentes sentimentos, é possível, necessário e SAUDÁVEL conhecer e gerir nossas emoções.

Bom, agora que já sabemos o quão amplo é o conceito de saúde, fica aqui o meu mais profundo desejo de SAÚDE para você em 2021, e que a esperança de tempos melhores se faça presente nesse novo ano que se inicia.