Como assim "do nada"? Dificilmente foi "do nada!” Tudo que fazemos, sentimos e pensamos acontece dentro de um contexto que precisa ser...

Essa é uma pergunta que costumo ouvir com frequência quando sou contactada por alguém que está investigando se fazer terapia é realmente...

Na minha prática clínica tenho percebido (dados empíricos), que a autocobrança quanto ao desempenho é um padrão de comportamento...

Você sabia que gerenciar melhor seu cotidiano é uma atitude preventiva ao adoecimento? Aprender a manejar o tempo, as relações,...

👉 O que eu faço? Quando eu faço? Como eu faço? Por que eu faço? Você já parou para responder a estas perguntas? Respondê-las pode te...

É comum nos comportarmos para evitar a ansiedade e o desconforto que ela nos impõe. E dessa forma, adotamos algumas atitudes em busca de...

Essa é uma pergunta que costumo ouvir de forma recorrente em minha prática clínica, seguida do pedido: "Quero me livrar dessa ansiedade,...